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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/2
- 育児で限界の体を救う
ある日、都立大学のサロンに「首が痛くて親指を動かすだけでつらい」とおっしゃるM様がいらっしゃいました。
お話を伺うと、今月は月からお子様の看病も続きが毎日の抱っこや下を向く姿勢の連続で、首も肩も腰も背中も「バキバキ」の状態。ご自身でも毎日ストレッチや動画を見ながらケアをされていたそうですが、「それぐらいじゃ全然追いつかない」とおっしゃっていました。
さらに4月からはお仕事復帰も控えていて、「このままじゃ育児と仕事の両立なんて無理かも」という不安を抱えておられました。
実はM様のように、育児中のお母さんの体は想像以上に負担がかかっています。抱っこで使う腕や肩、下向きの姿勢で固まる首、そして全身を支える腰。それらが連鎖して「親指の痛み」や「頭痛」といった思わぬ場所にまで影響を及ぼすのです。
施術では、まず首や肩、背中の張りをていねいにほぐし、肋骨まわりの硬さにもアプローチしました。すると「親指の痛みがほとんど消えた」とM様。実は親指の痛みは、首や肋骨の硬さから来ていたのです。
施術後、M様は「めちゃくちゃ呼吸しやすくなった。すごく楽になりました」と笑顔を見せてくださいました。
そして大切なのは「ここから」です。育児は続きますし、体はまた疲れを溜めてしまいます。だからこそ、定期的に体をリセットしながら、セルフケアと組み合わせて「疲れにくい体」へと整えていくことが必要なんですね。
M様には「2週間に1回くらいのペースで、その都度リセットしていきましょう」とお伝えしました。仕事復帰という新しいスタートに向けて、体も心も整えていくサポートをさせていただきます。
柿の木坂や八雲、碑文谷エリアからも多くのお母さんにお越しいただいています。育児で体が限界を迎える前に、ぜひ一度ご相談くださいね。
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