リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/3
- 背中の痛みが消えない本当の理由
- 先日、Tさんという方がご来店されました。「背中の痺れがたまに出る」というお悩みでした。整骨院にも通われたそうですが、地続的な改善には至らなかったとのこと。
お話を伺うと、テレワークで1日中座りっぱなし。ストレッチも「疲れた時に伸ばすくらい」で、運動習慣も月に1回程度。寝ても疲れが取れず、肩はガチガチ。足もパンパンに張っている状態でした。
実は、こうした慢性的な不調には「姿勢の問題」が深く関わっています。Tさんの場合、肩が前に出て首が前傾し、背中の筋肉が常に引っ張られている状態でした。この姿勢が続くと、呼吸が浅くなり、少ない酸素で体を動かすため疲れやすくなります。さらに背骨の両脇が固まると、自律神経にも影響し、睡眠の質まで落ちてしまうのです。
施術では、まず固まった筋肉をほぐし、骨盤や肩の位置を整えました。そして大切なのは「日常生活での意識」です。手を後ろで組んで上げ下げする運動や、寝る時に手のひらを上に向けるだけでも胸が開き、姿勢改善につながります。
「何年もかけてこうなったので、繰り返し施術を重ねることで体に良い状態が定着し、寝たら治るような体になっていきますよ」とお伝えしました。Tさんは「ここなら変われるかもしれない」と、次回のご予約も決めてくださいました。
体の不調は、単なる「凝り」ではなく、生活習慣や姿勢の積み重ねから生まれています。根本から整えることで、快適な毎日を取り戻せるのです。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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