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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/4
- 床作業で腰が限界…姿勢は戻る?
- 保育士として新年度準備の真っ最中のK様、床に手をついての製作活動や正座が続き、腰と膝に痛みが溜まっていました。
「まっすぐになれないのかと思って…」
そう不安そうにおっしゃったK様の言葉が、とても印象的でした。
実は前回の施術後、「痛いのが全部取れちゃった」と驚かれていたK様。でも今回また同じような痛みが戻ってきてしまったのです。
それもそのはず。保育の現場では、子どもたちと目線を合わせるために床での作業が避けられません。正座も多く、どうしても膝や腰に負担がかかり続けます。
K様の場合、特に「膝がすごく腫れぼったくゴワーっとなっている感じ」があり、足の外側や裏側にも痛みが広がっていました。
施術では、まず今ある痛みの箇所を丁寧に確認。「今はここです」と指さされた部分を中心に、手技とテーピングでアプローチしていきます。
「そこだけちょっと変えましょう」
痛みの位置は毎回少しずつ変わります。だからこそ、その日の体の状態に合わせた施術が大切なんです。
施術を重ねるうちに、K様の体には変化が現れてきました。
「足が伸びるようになって」「だんだん良くなってきてますね」
テーピングの刺激が継続的に働きかけることで、姿勢も少しずつ整ってきたのです。
「全然まっすぐになれるんだ、私は」
施術後、鏡の前で立ち姿を確認したK様の笑顔が忘れられません。
仕事の負担を完全になくすことは難しいかもしれません。でも、体を根本から整えることで、お仕事を続けられる状態を維持することはできます。
柿の木坂や八雲、碑文谷エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。
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