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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/6
- 動けるのに痛い、その違和感の正体
- K様が初めていらしたのは、3月後半のことでした。「左肘と左肩がずっと痛くて」とおっしゃるK様。お話を伺うと、もう2ヶ月ほど続いているとのこと。
「動かすのは大丈夫なんです。でも触ると痛いし、朝パジャマを着るときが特につらくて」
そう、K様の痛みは「動かせるから大丈夫」と思いたい気持ちと、でも実際には日常生活のあちこちで制限されている現実との間で揺れていました。
特におつらかったのが睡眠でした。左を下にすると肩が痛い。でも右を下にすると顎の違和感が気になる。どちらを向いても快適に眠れない日々が続いていたのです。
趣味のゴルフも、プレー中は気にならないのに「なんとなく違和感がある」状態。ご自宅でテープを貼ったり、サポーターをつけたりと工夫されていましたが、なかなか改善の兆しが見えませんでした。
施術では、肘と肩の「つながり」に注目しました。実は肘の腱は肩甲骨まで続いていて、この部分の硬さが痛みの原因になっていることが多いのです。
K様の場合も、まさにそこでした。丁寧に緊張をほぐし、気の流れを整える施術を行いました。そして大切なのは、ご自宅でのセルフケア。四つん這いでの体操をお伝えし、前後の筋肉バランスを整える方法をお教えしました。
「右も怪しい感じがする」とおっしゃっていたK様。今のうちから両側をケアすることで、好きなゴルフをずっと楽しめる体づくりを目指していきましょう。
都立大学、柿の木坂、八雲エリアからも多くの方にお越しいただいています。長引く体の違和感、お気軽にご相談くださいね。
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