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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/11
- 骨盤の違和感、放置していませんか？
- 骨盤の違和感、放置していませんか？
ズボンを履くときに骨盤が引っかかる感じがする。そんな違和感を感じたことはありませんか？
K様も最初は「ちょっと気になるかな」という程度でした。でも、足を組む癖が増えて、肩こりや首の固まりも気になり始めていたんです。
鍼のケアにも通っていたそうですが、施術後は「すっきりする」ものの、遠くて続けられなくなってしまったとのこと。一時的に楽になっても、根本的には変わらない。そんなもどかしさを抱えていらっしゃいました。
当院でお体を拝見すると、骨盤の歪みだけでなく、肋骨が前に出てきている状態でした。「内股で立つと骨盤が広がりやすくなる」「背中が丸まると肋骨が前に出る」こうした日常の姿勢の積み重ねが、体全体のバランスを崩していたんです。
施術では、手技を中心にしたソフトなアプローチで筋肉の緊張を和らげ、骨格を整えていきます。ボキボキしない施術なので、体への負担も最小限です。
さらに大切なのが、ご自宅でのセルフケア。「内臓を上げる体操」や「背骨のストレッチ」など、毎日続けられる簡単な方法をお伝えしました。
K様からは「前回より肩甲骨の隙間に指が入りやすくなった気がする」とのお声をいただきました。徐々に変わっていく体を、ご自身でも実感されているようです。
「なぜ歪むのか」「どうすれば改善するのか」を理解しながら、施術とセルフケアの両輪で進めていく。それが、一時的ではない本当の変化につながります。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の歪みや日常の違和感が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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