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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/12
- 肩の痛み、夜も眠れない日々
- 肩が上がらない。
そんな日々が続いて、もう4ヶ月以上が経っていました。
M様が当院にいらしたとき、左肩の可動域は大きく制限され、特に夜の痛みが深刻でした。
寝返りを打つたびに痛みで目が覚める。横向きで眠ることもできない。
「ものすごく痛いんです」
そう話されるM様の表情には、長く続く痛みへの疲れが見えました。
肩の痛みは、単に筋肉だけの問題ではありません。
肩関節を動かす複数の筋肉が固くなり、さらに肋骨や股関節のバランスが崩れることで、全身に負担がかかっていたのです。
初回の施術では、まず股関節と肋骨の動きを整えることから始めました。
「体をひねる時、肋骨が動いていないと股関節に無理な力が入ってしまうんです」
そう説明しながら、丁寧に全身のバランスを確認していきます。
肩への直接的なアプローチは、痛みを伴うこともあります。
でも、M様は「多少痛いのは大丈夫です」と、前向きに受け止めてくださいました。
施術後、少しずつ腕が上がるようになってきました。
「頑張れば、さっきよりいきますね」
その言葉に、M様の表情が明るくなったのを覚えています。
肩の状態は、半年ほどかけてゆっくりと整えていく必要があります。
でも、一歩ずつ確実に良い方向へ進んでいます。
自宅でできる体操も続けていただきながら、痛みのない日常を取り戻していきましょう。
都立大学、柿の木坂、八雲、碑文谷、学芸大学、自由が丘、大岡山エリアからも多くの方にお越しいただいています。
肩の痛みでお悩みの方は、一度お気軽にご相談くださいね。
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