リラクセイタイアオバ
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りらく整体 あおばのブログ
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投稿日：2026/4/16
- 仕事中の姿勢、諦めていませんか
- 「ちょっと楽にはなったけど、また戻ってきた」そんなお声をいただくことがあります。
先日いらっしゃったK様も、仕事と勉強で長時間同じ姿勢を続けるうちに、肩の重さや頭の痛みに悩まされていました。朝起きた時から「だるさ」を感じ、気圧の変化にも敏感に反応してしまう日々。体操もちょこちょこ試してみるものの、なかなか追いつかない。
そんなK様に、まず姿勢の写真を撮らせていただきました。すると、首の位置がやや前に出て、肩甲骨の動きも制限されていることが分かったんです。
施術では、ボキボキしない手技を中心に、筋肉や関節へ丁寧にアプローチ。血液やリンパの流れを整えることで、体が本来持っている力を引き出していきます。
K様の場合、驚くほど肩甲骨周りがほぐれやすくなっていて、「別人ぐらいすごい」と私自身も実感しました。施術後の写真を見比べると、姿勢がぐっと伸びて、万歳の動きもスムーズに。
「首の位置を意識するだけで、こんなに変わるんですね」とK様。日常生活での姿勢の作り方や、靴を履く時の立ち方まで、ちょっとしたコツをお伝えしました。
大切なのは、「その場しのぎではなく、疲れにくい体づくり」を目指すこと。時間差で体が軽くなる感覚や、「そういえば最近、肩のこと考えないな」という瞬間が増えていくはずです。
都立大学や柿の木坂、自由が丘など近隣エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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