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ナルシサス 新宿(Narcissus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/12/22
- MCTオイルを組み合わせる！
糖質制限の食事にはmctオイルを組み合わせるのがオススメです！通常、人の身体は糖質＝ブドウ糖（グルコース）をエネルギーとして利用していますが、飢餓状態や糖質が不足すると、体内に蓄積した脂肪を“ケトン体”に変換し、エネルギーとして利用します。このケトン体を主なエネルギー源として利用する身体を「ケトン体質」といいます。
(糖質を制限する場合は、脂質を総カロリーの50%以上摂取する必要があります)
絶対にやってはいけないことは、
糖質制限をしてるのに、脂質も制限すること。
これだけはやめて下さい！！！
MCTオイルは肝臓で分解される際にケトン体を大量に合成するため、糖質制限と組み合わせることで、ケトン体質への切り替えがスムーズに行われます。
また、mctオイルは体脂肪になりにくく、脂肪の燃焼を促す効果があるため、正しくダイエットに用いることで、体脂肪率の減少や、脂肪肝の改善なども期待できます。
是非、糖質制限をする場合はMCTオイルを組み合わせてみて下さい！
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※おかげさまで予約が埋まっていることが多く、
現状ほとんど電話に出られません、、申し訳ございません＞＜
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