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美庵 荻窪店 【小顔・痩身・筋膜リンパ】

ビアン オギクボテン コガオ ソウシン キンマクリンパ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区上荻1-16-17 荻窪キクヤビル 5階
  • 【完全個室】荻窪駅西口、北口徒歩1分 ★実力派スタッフ揃い♪

美庵 荻窪店のブログ

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777件のブログがあります

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  • なんとなく不調が続く日の共通点
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    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。はっきりした原因はないのに、体が重い、気分がすっきりしない、疲れが取れにくい。そんな「なんとなく不調」が続く日、ありませんか?実はこうした状態…続きを見る
  • 自律神経が乱れやすい生活習慣
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。忙しい日々が続くと、知らないうちに身体の緊張が抜けにくくなります。その状態が続くことで、自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。自律…続きを見る
  • 身体が重く感じる時は“巡り”の低下が原因かも
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。「疲れが抜けにくい」「身体が固まった感じがする」「むくみやすい」こうした不調は、血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすくなります。特に冷えや…続きを見る
  • 【ふか~く眠るためのヒント】
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。「寝てもスッキリしない」「浅い眠りが続く」と感じる日は、身体がうまく休息モードに切り替わっていないことがあります。深い眠りには、自律神経のバラ…続きを見る
  • その頭痛、実は生活習慣が原因かもしれません
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    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。頭痛が続くと集中できなかったり、気持ちが落ち着かなかったりと、日常生活に大きく影響しますよね。特に最近は、スマホやパソコンの影響で「慢性的な頭…続きを見る
  • なんだか重い…
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。気づかないうちに肩・首・背中まわりがガチガチになり、「身体が重い」「動きづらい」と感じていませんか?疲れがたまると、筋膜がよじれたり固まったり…続きを見る
  • 手足が冷えて寝つけない方へ
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。冬になると「布団に入っても体が冷えて眠れない」「足先がずっと冷たい」と感じる方が増えます。手足が冷えている状態は、血流が悪くなり自律神経も乱れ…続きを見る
  • 首、肩がつらい時の簡単ストレッチ
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。寒さで身体がこわばりやすい季節。首や肩に力が入りやすく、気づけばガチガチ…という方が増えています。今日は、スキマ時間にできてすぐ軽さを感じやす…続きを見る
  • 冬のお顔のもたつきに
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    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。寒い季節は血流が落ちやすく、顔がむくんだり、フェイスラインが重く見えやすくなります。「いつもより顔が大きく見える」「たるみが気になる」そんなお…続きを見る
  • ストレスが溜まりやすい季節に…ふわっと軽くなるケア
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    美庵荻窪店
    こんにちは、美庵荻窪店です。気温の変化や忙しさが重なる季節は、いつもより気持ちが落ち着かず、呼吸が浅くなったり、体が強ばったりしやすくなります。ストレスが続くと、自律神経…続きを見る
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