もみ処癒し屋 山口店のブログ
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投稿日：2025/12/8
- 最近、腰がつらい…そんなあなたへ。
- **腰痛でお悩みの方へ
こんな症状はありませんか？**
「最近、腰の違和感が続いている…」
「座りっぱなし・立ちっぱなしがつらい…」
そんなお悩み、日常の中でじわじわと生活に影響してきます。
もしかすると、次のようなサインが出ていませんか？
１. 朝起きると腰が固まっていて、すぐに動けない
寝起きに腰が伸びない・重く感じるのは、筋肉の緊張が強くなっているサインです。
２.長時間座っていると腰が痛くなり、立ち上がる時に「ズキッ」とする
デスクワークの方に多い症状で、筋肉の血流不足が関係しています。
３. 前かがみになると腰が重い・痛い
洗顔や荷物を持つ動作がつらくなると、背中～腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。
４. お尻や太ももにまでだるさや違和感が広がる
腰の緊張が下半身へ影響しているサインです。
５. ふとした動きで「ギクッ」と急に痛みが走る
ぎっくり腰の前兆であることもあります。
日常の負担を積み重ねた腰のハリは、セルフケアだけでは取りきれないことも多いです。
つらさが強くなる前に、プロのケアで一度リセットしませんか？
無理しすぎず、つらさを感じたらいつでもご相談くださいね。
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