もみ処癒し屋 山口店のブログ
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投稿日：2026/1/30
- なんとなく不調…それ「冬バテ」かもしれません
- 最近、
体が重い・朝スッキリ起きられない・肩や首がガチガチ・なんとなくやる気が出ない
こんな状態、続いていませんか？
それ、実は「冬バテ」かもしれません！
夏バテはよく聞きますが、寒い冬にも体はしっかり疲れています。冬バテって何？
冬バテとは、寒さや生活リズムの変化によって起こる体調不良のこと。
主な原因はこの3つ!!!
1.寒さによる血流の低下
2.自律神経の乱れ
3.運動不足・姿勢の崩れ
特に冬は体が無意識に縮こまり、首・肩・背中・腰が固まりやすくなります。
冬バテのサイン
こんな症状があったら要注意です。
1.首や肩が常に重だるい
2.手足が冷える
3.眠りが浅い
4.頭がぼーっとする
5.マッサージしてもすぐ戻る
「歳のせい」「寒いから仕方ない」と思いがちですが、放っておくと春先まで引きずる方も多いです。
当店では、もみほぐしで血流を促進・ストレッチで体をゆるめる・自律神経が整いやすい状態へ
冬の不調は、我慢せず、早めにケアするのが一番の近道です。
「これって冬バテかな？」と思ったら、お気軽にご相談ください！
体が軽くなる感覚、ぜひ一度体験してみてください。
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