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アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/30
- 【水分補給について】海野
こんにちは！
ACTIVE RESET溝の口トレーナの海野です！
今回は水分についてです！
人体の水分の割合は約60パーセントが水で構成されています！
その人体の中で水分は"血流"であったり"食べ物の代謝"などにも関与する大切なものになります！
特に我々の身体を動かしてくれている筋肉には人体のあらゆる組織の中で最も水分を蓄えてる場所になります、例えば水分不足になってしまうと血流が悪くなってしまい肩こりなどの原因になってしまうこともあります！
特に今の寒い時期にはより不足しがちになってしまい脚がつってしまうなんてことも起こりえます！
そんな筋肉や身体のコンディションに深く関わる"水分"積極的に取っていきましょう！
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/スポーツ整体/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅/調整/柔道整復師/理学療法士/鍼灸/鍼灸師/リハビリ/腰/膝/首
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