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アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/12
- 【マッサージでほぐれないコリの対処法】小林
- こんにちは！
小林です！
【その硬さは何が原因なのか？】
・マッサージを受けてもほぐれた感じがしない
・受けた直後はいい感じだけど、数時間後～数日後には元通り
アクティブリセットにも上記のような症状を訴えてご来店される方がとても多いです。
実はこの硬さは「身体を守るため」に出ている可能性があります。
【守るための硬さとは？】
身体の動きというのはさまざまな筋肉や関節が関与して起こるものですが、マッサージでもほぐれないコリというのはある一定の筋肉でしか動きが出ていない状態で起こります。
つまり、動くべき関節が動かない、働いて欲しい筋肉が働いてくれないという状態によって作られているということです。
【ではどうすればいいのか？】
正直マッサージやストレッチといったケアを受けているだけでは改善しません。
動かない関節は動くようにする、使えていない筋肉は使えるようにしてあげるといったアプローチが必要になります。
例えば、エクササイズで身体を動かす、呼吸法、トレーニングなどが挙げられます！
一回のアプローチで症状が０になるのは難しいかもしれませんが、長い目で見たときに動きやすい身体になっていきます。
【ぜひコンディショニングコースを！】
長年マッサージしか受けたことがない方にぜひおすすめしたいです！
ただ揉んでもらって楽になる感じとは違った身体の楽さを実感していただけると思います。
しつこい肩こりや腰痛、すぐに戻ってしまう不調などを感じている方
ぜひ一度ご相談ください！
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/スポーツ整体/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅/調整/柔道整復師/理学療法士/鍼灸/鍼灸師/リハビリ/腰/膝/首
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