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アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/9
- 【ツボってなんで効くの？】海野
- こんにちは、ACTIVE RESET鍼灸師の海野です！
今回は「ツボってなんで効くの？」っていう、シンプルだけど超大事なテーマについてお話します。
実際、よく聞かれる質問として
「そこ押すとなんで良くなるの？」「鍼ってなんで効くの？」という質問をよく受けます
そんな疑問に、わかりやすくお答えしていきます！
東洋医学では、ツボは“気（エネルギー）”や“血”が流れる道（経絡）の途中にある重要ポイントって考えます。
でも、いきなり「気がどうこう…」って言われても、ピンとこないですよね。
だから僕は、こう説明しています！
ツボは“身体のスイッチ”。
押すことで、自律神経や血流、内臓の働きなんかにスイッチが入る場所です。
西洋医学的にも効果アリ
「いや、科学的には？」っていう方のために。
実は、ツボの場所って神経や筋膜、血管の交差点になってることが多いんです。
だから…
神経を通して脳に信号が届いて、痛みをやわらげたり
筋肉の緊張がゆるんで、血流が良くなったり
自律神経が整って、眠りや消化に良い影響が出たり
ちゃんと“身体が変わる反応”が起きてるんですね。
よく使うツボの一例
普段の施術でもよく使ってるツボを少し紹介します。
合谷（ごうこく）：手の甲にあって、肩こり・頭痛・ストレス系にめちゃ使える万能型。
足三里（あしさんり）：胃腸系が弱ってるときに。疲労感にも◎
百会（ひゃくえ）：頭のてっぺん。考えすぎてるときや不眠ぎみのときに使うことが多いです。
ツボはただ「昔からあるから効く」ってわけじゃなくて、ちゃんと身体の反応が起きる場所です！
鍼や指でピンポイントにそこを刺激すると、自分で治そうとする力がちゃんと働き始めます。
薬に頼る前に、自分の身体の“スイッチ”を探してみるのも有効です！
気になった方は、ぜひ一度ACTIVE RESETで鍼灸を体験してみてください！
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/スポーツ整体/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅/調整/柔道整復師/理学療法士/鍼灸/鍼灸師/リハビリ/腰/膝/首
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