トータルビューティーサロン ルピナス
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ルピナス(Lupinus.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/24
- 16時間ファスティング方法
- 16時間ファスティングをご存知ですか?
空腹状態を16時間確保することです☆
普段の生活では消化吸収を繰り返しているため、消化器官を休ませることが難しいと言われています…。
ファスティングはダイエットのためと思いがちですが、身体の大掃除と思っていただければと♪
大掃除をしているといらないものは捨てることができるので自然とボディラインも変わり、結果痩せることができた!
という方が多いです♪
サロンのお客様はほぼ16時間ファスティングを取り入れてくださっていますので当サロンで取り扱いしているファスティングサポートサプリを使った飲み方をお伝えしていきます☆
※飲み方はその人それぞれで変えています。体型、体質、生活リズムが皆さん違うので一つの飲み方でオールokではございません。あくまでもこちらではオーソドックスな飲み方をお伝えしておきます。
【16時間ファスティング】
朝→置き換え(酵素サプリ+酸素サプリ)
昼→まごわやさしい飯+デトックスサプリ
夜→まごわやさしい飯+デトックスサプリ
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