サークルフェイスのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/8
- 味覚の秋です。
- 10月に入り、日中はまだ汗ばむ暑さですが、夜は
クーラーが無くても心地よく眠れる季節となりました。
秋は、夏の紫外線と食欲不振や睡眠不足で夏の疲れ
も出て、ターンオーバー(お肌の生まれ変わり）が
乱れる季節です。
お顔そりは、黒いうぶ毛と不要な老化角質を優しく
取り除き、ターンオーバーも整えることができるので、
お肌に透明感が出て化粧ノリの良い美肌作りができます。
化粧水もたくさん浸透するので保湿効果もアップします♪
食欲の秋です
ちよっと食べ物に意識してみては…
美容効果の高いフルーツは？
ビタミンCが豊富に含まれている、みかん、柿、
柚子、レモン、オレンジ、グレープフルーツなど…
旬の果物がたくさんあるのも嬉しいですね♪
年中あるバナナは、ヨーグルトと一緒に食べることで
腸内環境が整い、肌荒れ予防に役立つ様です。
フルーツを食べるタイミングは、美肌や健康を考えるなら
朝食に取り入れるのがいいですね。
一度に大量を摂るのではなく、適量を毎回バランス良く
摂り入れる事が美肌と健康を維持できるポイントです。
バランスの取れた食事と充分な睡眠、適度な運動、ゆったり
と、湯船に浸かり水分補給も摂ることが大切です。
夏の疲れたお肌のお手入れにご来店をお待ちしております。
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