1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン梅田・京橋・福島・本町トップ   >  
  5. 同心整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【美容鍼】同心整体整骨院

ビヨウシン ドウシンセイタイセイコツイン

  • リラク
  • エステ
  • ネイル
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 大阪府大阪市北区同心2丁目3-14
  • 環状線天満駅、桜ノ宮駅、地下鉄扇町駅、南森町駅より徒歩5分~8分でアクセス便利♪

同心整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/1/16
体温を上げて基礎代謝アップ!
近頃、徐々に寒い季節になってきていますが、皆様のお身体の調子はいかがでしょうか?

人間の基礎体温は36.5~37.1度といわれていて、
最近では36度以下という低体温という方も増えてきているそうです。

寒くなると、さらに体温は低くなってしまうことも多くなりますので、これからの季節を乗り越えるために
基礎体温をアップさせることを目指しましょう!

まずは体温が下がるとどういった事が起きるか?何が良くないのか?を軽く説明していきます!
体温が下がるとまず血流が悪くなるので、免疫力が低下します。

免疫力が落ちるということは身体をウイルスや細菌から守ってくれる白血球の作られる数が減ってしまいます。

このため、体温が下がると免疫力は低下してしまいます。
免疫力が30%低下すれば、1日に1500個のがん細胞が、免疫システムから見逃されて増殖していくリスクが増します。

ではなぜ基礎体温が下がり、低体温が増えているのか?
それは筋肉量の低下によります。

運動量の低下によって筋肉量が低下して、熱を産生する器官が弱ることで体温も下がっていきます。

この筋肉量を落とさないようにして、基礎体温を上げる方法が、簡単ですがまずはウォーキングです!

1日30分でいいので歩くことが大事です。
特に朝にウォーキングすることで0.7~1度体温を上げる期待が出来ます。

歩く時間がない方はお風呂に10分ほどしっかり浸かってあげることや、スクワットなどもおススメです。
冷たい水を飲むよりも、白湯を飲むといったこともおススメです。

基礎体温をあげて、寒い時期を乗り越えましょう!


体温を上げて基礎代謝アップ!_20250116_1
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
同心整体院 河井 一輝
ご来店お待ちしております
鍼灸師
河井 一輝カワイ カズキ
投稿者
同心整体院 河井 一輝

鍼灸師

河井 一輝

カワイ カズキ

美容鍼、耳ツボ担当

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

同心整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 鍼灸

¥2,500

【新規限定】美容鍼 30分 ¥2,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規限定

  • 鍼灸

¥4,000

【新規限定】パルス付き美容鍼 30分 ¥4,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規限定

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥4,200

【ドイツ式フットケア】魚の目・タコ除去2か所まで 40分 ¥7,000→¥4,200

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも

  • 足裏・リフレ
  • フット
  • その他

¥5,400

【ドイツ式フットケア】魚の目・タコ除去、角質ケア 50分 ¥9,000→¥5,400

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも

  • ボディ
  • その他

¥3,000

☆話題沸騰中☆【耳つぼジュエリー】 10個 ¥5,000→¥3,000

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも

  • 鍼灸
  • その他

¥6,000

人気急上昇♪【美容鍼 + 耳つぼジュエリー】 60分 ¥10,000→¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

同心整体院のブログ(体温を上げて基礎代謝アップ!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅