オリエンタルセラピーリソラ
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リソラ(RESORA)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 疲労でパンパン！膝裏の筋膜リリース
膝裏が硬い方はハムストリングやふくらはぎの筋肉も硬くなりがちです
・ハムストリング(もも裏)
坐骨から膝裏にかけてをつないでいる筋肉です
硬くなると骨盤を後ろに引っ張る状態となり
反り腰など姿勢が崩れる原因となります
・ふくらはぎ
足元の血液を心臓に戻す中継地点でありポンプの役割があります
硬いとポンプの働きが弱まり血行不良が続き、
冷えやむくみを引き起こします
座っている時は膝裏が縮んでいる状態なので
座り時間が長い人は硬くなりやすい部分です
曲げ伸ばしの動きが少ないと
圧迫されたたままになり
リンパ液の流れが滞って
老廃物の排出にも影響がでます
膝裏は放置すると下半身全体のむくみや疲労に繋がります
膝裏の指圧だけでなく太ももやふくらはぎも一緒に
ほぐしていきましょう
膝はとても繊細な部位です
長時間座るor立つと膝周りに疲れが溜まる方、
少しでも違和感を感じたら早い段階でのケアがおすすめです
筋膜リリースは足の他にも首肩・腰・腕・デコルテ・頭まで
全身の施術が可能です
「足を重点的にしたい」「首肩メインでしたい」などご希望がある方には
お悩みに合わせて配分の調節ができますのでご相談ください
初めての方もお気軽にお問い合わせください
カウンセリングでお悩みをお聞きして施術をご提案いたします
RESORA鍼灸院-リソラ-
〇大阪市中央区久太郎町4-2-12 本町TDビル6階
〇大阪メトロ本町駅 15番出口 徒歩1分
〇完全個室／男女歓迎／当日受付 OK
〇営業時間 平日10時-21時 土日祝10時-19時
火曜日定休日
#大阪#鍼灸#美容鍼#コルギ#筋膜リリース#膝痛#膝裏#こむら返り#足がつる#むくみ#大阪鍼灸#大阪美容鍼#完全個室#オーダーメイド施術
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