ルミクスダツモウサロン ラココ センダイテン
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ラココ 仙台駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/25
- スキマ時間で小顔になろう！
- こんにちは！ラココ仙台駅前店です！
最近はマスクを外す機会も多くなりましたね、そこで今回はマスクを外して堂々としたい!という方におすすめの小顔になれる顔の筋トレを紹介していきます！
『顔が大きくなる原因』
・むくみ
・脂肪
・口元の運転不足
・頭蓋骨の歪み
・歯の食いしばり
これらを解消していくためにも簡単な筋トレから始めていきましょう！
1、舌回し
口を閉じた状態で歯茎をなぞるようにグルグル左右5回ずつ行いましょう！
2、あいうえお体操
あいうえおの形を口を大きく開いた状態で一つの形を5秒キープ！
2～３セットがおすすめ！
まずはスキマ時間にできることから始めて小顔を目指していきましょう♪
#ラココ仙台駅前店#ラココ
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投稿者
LACOCO 仙台店
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