ルミクスダツモウサロン ラココ センダイテン
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ラココ 仙台駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/21
- 白湯を飲むだけでこんな効果が♪
こんにちは！
ラココ仙台店です♪
手軽に飲める白湯ですが、美容にも健康にも嬉しい効果がたくさんあります！
今日は、白湯の効果についてご紹介します(*^^*)！
☆ダイエット効果
白湯を飲むと、胃腸などの内臓が温められ、基礎代謝量が増えるため、ダイエットに効果的です！
基礎代謝量とは、呼吸、体温の維持、脳や心臓の活動など、生命維持に必要な最小限のエネルギー消費量です。内臓温度が1℃上がると、基礎代謝量が10～13%増えるといわれています。
白湯は体温よりも高い温度のため、内臓が温まり、基礎代謝量の増加が期待できます◎
☆デトックス効果
白湯を飲むと、リンパの流れがよります。
リンパとは、毛細血管から漏れ出た血液中の液体成分で、体内の老廃物を体外へ排出する役割があります。体を温めると血行がよくなり、リンパの流れも促進されます。
また、体内の水分量が足りないと、リンパ液の粘性が増して流れにくくなるため、適切な水分補給が必要です◎
白湯を飲むと、体を温めつつ水分補給ができるので、リンパの流れがよくなり、老廃物が排出されやすくなります！
☆便秘改善
リンパに集められた老廃物は、最終的に尿や便となって体外へ排出されます。
白湯を飲むと、腸の動きが活発になり排泄を促すため、便秘改善にも効果的です◎！
☆免疫力アップ
免疫細胞の機能を高めるには、腸を冷やさないことが大切です。
白湯を飲む習慣がつくと、腸が温まり、免疫力アップの効果が期待できます(*^^*)
☆美肌効果
肌は、新しい細胞が生まれて古い細胞がはがれ落ちる「ターンオーバー」を繰り返しています。
このように細胞が生まれ変わるには、血液により運ばれる酸素や栄養素が必要です。
白湯を飲むと体が温まり、血流がよくなり、細胞のすみずみまで酸素や栄養素が行き渡るため、ターンオーバーが整い、美肌によい効果を与えるのです！
☆冷え性改善
冷え性にはいくつかの原因がありますが、血行不良もひとつの要因です。
血行が悪いと、手足などの末端まで血液が行き渡らず、冷えを感じます(T_T)
白湯を飲むと体が温まり、血行がよくなるため、冷え性が改善されやすくなります♪
このほかにも、沢山の効果があります！
白湯でキレイな身体つくり始めましょう♪
#ラココ #仙台 #白湯 #ダイエット
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投稿者
LACOCO 仙台店
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