クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/19
- 肩甲骨が硬いと肩こりが戻りやすい理由

「肩をほぐしてもすぐ戻る…」
「いつも同じ肩こりを繰り返している…」
そんな方は、
肩甲骨の硬さが関係しているかもしれません。
肩こりというと、
肩の筋肉だけが原因と思われがちですが、
実は肩甲骨の動きがとても大切です。
肩甲骨まわりが硬くなると
・肩が内巻きになりやすい
・猫背になりやすい
・首や肩に負担が集中しやすい
・血流が悪くなりやすい
など、肩こりが起こりやすい状態になります。
そのため、
肩だけを一時的にほぐしても
肩甲骨の動きが悪いままだと、またすぐ戻ってしまうことが多いです。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・姿勢が悪くなりやすい
・首こりもある
という方は、肩甲骨まわりが硬くなっていることも少なくありません。
当院では、肩だけでなく
・首
・背中
・肩甲骨
・姿勢
・骨盤のバランス
まで、全身をみながら整えていきます。
「マッサージで楽になってもすぐ戻る肩こり」
「肩甲骨まわりの硬さが気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
肩こりを繰り返している方は、肩だけでなく肩甲骨から整えることが大切です。
お気軽にご予約ください。
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