クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/19
- 肩こりで寝ても疲れが取れない方へ

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」
「朝から首や肩が重い」
「寝てもスッキリしない…」
そんな方は、
肩こりが原因で眠りの質まで下がっているかもしれません。
肩こりが強くなると
・首や肩まわりの筋肉が緊張しやすい
・寝ている間も力が抜けにくい
・朝起きた時から重だるい
・疲れが取れにくく感じる
といった状態になりやすくなります。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・首こりもある
・肩甲骨まわりまで硬い
という方は、
首・肩だけでなく背中まで緊張していることも多いです。
そのため、肩だけをほぐすだけではなく
・首
・肩
・背中
・肩甲骨
・姿勢のバランス
まで、全身を整えていくことが大切です。
体の緊張が強いままだと、
寝ても回復しにくい状態が続いてしまうことがあります。
「最近ずっと疲れが抜けない」
「肩こりと一緒にだるさもある」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
肩こりで寝ても疲れが取れない方は、ぜひお気軽にご相談ください。
ご予約お待ちしております。
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