クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/18
- 家事や立ち仕事で腰がつらい女性の方へ

「家事をしていると腰がつらい」
「立ち仕事のあとに腰が重だるい」
「夕方になると腰がしんどくなる」
そんな女性の腰のお悩みはありませんか?
家事や立ち仕事は、
同じ姿勢が続いたり、前かがみの動作が多かったりして、
気づかないうちに腰へ負担がかかりやすくなります。
特に
・長時間立っていることが多い
・前かがみでの作業が多い
・片側ばかりに体重をかけやすい
・抱っこや荷物を持つことが多い
という方は、腰に負担がたまりやすいです。
また、腰のつらさは
腰だけが原因ではないことも多く
・骨盤のバランス
・股関節の硬さ
・背中の張り
・姿勢の崩れ
・疲労の蓄積
などが関係していることがあります。
そのため、腰だけをほぐしても
また同じつらさを繰り返してしまうことがあります。
当院では、お身体の状態を確認しながら
・腰
・骨盤
・股関節
・背中
・姿勢のバランス
まで、全身をみながら施術を行っています。
「最近、腰がつらい日が増えた」
「夕方になると腰が重い」
そんな方は、我慢せず早めのケアがおすすめです。
家事や立ち仕事で腰がつらい女性の方は、ぜひお気軽にご相談ください。
ご予約お待ちしております。
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