クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/19
- 腰痛は股関節の硬さが関係していることがあります

「腰だけが悪いと思っていた」
「腰をほぐしても、またすぐ戻ってしまう」
そんな方は、
股関節の硬さが関係しているかもしれません。
実は腰痛は、
腰だけが原因ではないことが多いです。
特に、股関節が硬くなると
・前かがみの動きがしにくい
・しゃがむ動作がしにくい
・歩く時の動きが小さくなる
・骨盤の動きが悪くなりやすい
など、体の動きに制限が出やすくなります。
すると、その分を
腰が無理にかばって動くようになり、
腰に負担が集中しやすくなります。
その結果、
・慢性的な腰痛
・動き出しの痛み
・朝起きた時の腰のつらさ
・ぎっくり腰のきっかけ
につながることもあります。
特に
・座り仕事が多い
・運動不足
・足を組むクセがある
・長時間同じ姿勢が多い
という方は、股関節まわりが硬くなりやすい傾向があります。
当院では、腰だけでなく
・股関節
・骨盤
・背中
・姿勢のバランス
まで、全身をみながら施術を行っています。
「腰をほぐしてもすぐ戻る」
「腰痛を繰り返している」
そんな方は、
股関節から整えることも大切です。
腰痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
ご予約お待ちしております。
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