クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/24
- 腰痛がなかなか改善しない方は股関節の硬さもチェック

「腰痛がずっと続いている」
「マッサージをしてもまた戻る」
「腰をケアしているのに、なかなか改善しない…」
そんな方は、
股関節の硬さ もチェックしてみることが大切です。
腰痛というと、
どうしても“腰そのもの”に原因があると思われがちですが、
実際には 股関節の動きの悪さ が関係していることもとても多いです。
股関節が硬くなると、
・前かがみの動きがしにくい
・立ち上がる時に腰に負担がかかる
・歩く時のバランスが崩れやすい
・骨盤の動きが悪くなりやすい
・腰だけで頑張る状態になりやすい
といった状態になり、
腰に負担が集中しやすくなる ことがあります。
特に、
・長時間座ることが多い
・運動不足気味
・デスクワーク中心
・足を組むクセがある
・お尻や太ももも張りやすい
という方は、
股関節まわりが硬くなっていることも少なくありません。
このような場合、
腰だけをほぐしても、
根本的な負担の原因が残っているため、
また同じ腰痛を繰り返しやすくなります。
だからこそ、
腰痛を改善したい方は
・腰
・骨盤
・股関節
・お尻まわり
・太もも
・姿勢のバランス
まで、全身をみながら整えること が大切です。
当院では、
腰だけでなく、股関節や骨盤の動きまで確認しながら、
繰り返しにくい身体づくり を目指して施術を行っています。
腰痛がなかなか改善しない方は、股関節の硬さも要チェックです。
慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご予約ください。
ご来院お待ちしております。
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