クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/26
- 家事や育児で肩・腰がつらい女性の方へ

毎日の家事や育児で、
「肩こりがつらい」
「抱っこや前かがみで腰がしんどい」
「気づいたら首や背中までガチガチ…」
そんなお悩みはありませんか?
家事や育児は、
思っている以上に 肩や腰に負担がかかりやすい です。
例えば、
・抱っこで肩や腕に力が入りやすい
・前かがみの姿勢が多い
・中腰になることが多い
・片側ばかりで抱っこしてしまう
・睡眠不足で疲れが抜けにくい
こうしたことが重なると、
首・肩・背中・腰に負担がたまりやすくなります。
また、
出産後や育児中は
・骨盤のバランスの変化
・姿勢の崩れ
・股関節まわりの硬さ
なども関係して、
腰痛や肩こりを繰り返しやすい方も多いです。
「そのうち落ち着くかな」と我慢していると、
慢性的な不調につながってしまうこともあります。
だからこそ、
・首
・肩
・背中
・腰
・骨盤
・股関節
・姿勢のバランス
まで、全身をみながら整えること が大切です。
当院では、
家事や育児による肩こり・腰痛でお悩みの女性にも、
無理のない形でお身体の状態に合わせて施術を行っています。
家事や育児で肩・腰がつらい女性の方は、ぜひ一度ご相談ください。
お疲れをため込みすぎる前に、早めのケアがおすすめです。
ご予約お待ちしております。
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