クラレ整体院 中野のブログ
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投稿日:2026/3/26
- 反り腰が気になる女性の方へ【中野整体】

「立っていると腰がつらい」
「姿勢が反って見える気がする」
「下腹が前に出やすい感じがする…」
そんな女性の方は、
反り腰 が関係していることがあります。
反り腰は、
腰が必要以上に反ってしまい、
腰に負担がかかりやすい状態 です。
そのままにしていると、
・腰痛が出やすい
・立ちっぱなしがつらい
・下半身が疲れやすい
・お尻や太ももが張りやすい
・姿勢が崩れやすい
といった不調につながることがあります。
特に女性は、
・ヒールを履くことが多い
・デスクワークが多い
・骨盤のバランスが崩れやすい
・股関節まわりが硬くなりやすい
・出産後に姿勢が変わりやすい
などの影響で、
反り腰が気になる方も少なくありません。
反り腰は、
腰だけをほぐしても戻りやすく、
実際には
・骨盤の傾き
・股関節の硬さ
・お尻まわりの張り
・太ももの前側の張り
・姿勢のバランス
などが関係していることが多いです。
だからこそ、
・腰
・骨盤
・股関節
・お尻まわり
・背中
・姿勢のバランス
まで、全身をみながら整えること が大切です。
当院では、
反り腰が気になる女性の方にも、
お身体の状態に合わせて無理のない施術を行っています。
反り腰や腰まわりの不調が気になる女性の方は、ぜひ一度ご相談ください。
中野で整体をお探しの方は、お気軽にご予約ください。
ご来院お待ちしております。
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