ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
2021年12月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
★大根おろしはダイエットにいい★代謝酵素を増やす体内にある酵素は年齢とともに減り、1日使える量が限られています！そのため生の大根おろしは食べ物の消化酵素をの働きをサポート…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
有酸素運動を効果的にするには！？ウォーキングやジョギングなど有酸素運動は脂肪を燃やす働きがありますよね！では有酸素運動を始めてから脂肪が燃えるまではどのくらい時間がかかる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
ナチュラルハイジーンとは1日を★排泄の時間★栄養補給と消化の時間★吸収と代謝に時間の3つに分けた体内リズムのことです【ナチュラルハイジーン】20時から4時吸収と代謝の時間12時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
レモン白湯の効果★代謝UP効果★便秘解消効果★むくみの改善★食欲抑制効果★疲労回復効果内臓が1度上がると代謝は10～12%もUPします！【飲むタイミング】朝起きてすぐに飲むと体が温…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエット中もオススメなたまご♪たまごはビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素を含んでいますスーパーバランス食材です！たまご1つのカロリーは90kcal低カロリーで栄養満点です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
脂肪には種類があり大まかに分けると3つのタイプがあります！・お腹ぽっこりの内臓脂肪型・下半身につく水太りタイプ・筋肉の少ない隠れ肥満タイプ3つのタイプと注意するべきポイント…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットしてるけど食べすぎちゃった...そんな時もあると思います!!食べたものが脂肪に変わるまでは24～48時間かかると言われています日々の頑張りを無駄にしないためにも次の日に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/5
- 投稿者：
- 美 Body labo
みなさん朝ごはんは食べていますか？朝ごはん何を食べるかで1日の代謝が変わるので、実は朝ごはんはとっても重要です！午前中は身体が排泄モードなので、デトックスしやすい時間なの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/5
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエット食材で知られる海藻海藻がダイエットにもたらす効果とは!?食べすぎ予防効果海藻をまず先に食べ食事をすると満腹感がUPし食べ過ぎを防止できます！糖や脂肪の吸収を抑えてく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/12/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
素敵なお言葉ありがとうございました♪1回のご体験でも^_^ウエスト1.9cm下腹部2.2cm太もも2.0cm落ちました(^^)お式までに全身痩せてドレスが似合うお身体に仕上げていきます！セルラ…続きを見る
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