ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/29
- 投稿者:
- 美 Body labo
50代のお客様です!!腰回りや太もものセルライトがスッキリ!!体重64.7→56.7キロ★マイナス8.0キロウエスト74.8→67.6センチ★マイナス7.2センチ下腹部93.8→83.6センチ★マイナス…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/29
- 投稿者:
- 美 Body labo
『トマト』お好きですか??実はとってもダイエット向きの食材なんです♪トマトに含まれるリコピンという栄養素にはダイエッターに嬉しい効果がミラクルあります!!・脂肪の吸収を抑…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/28
- 投稿者:
- 美 Body labo
30代★Before→After★163cm産後ケア体重60.0→54.3kg(マイナス5.7kg)ウエスト73.8→63.2cm(マイナス10.6cm)下腹部87.8→80.1cm(マイナス7.7cm)ヒップ101.0→94.0cm(マイナス7.0cm)太…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2025/11/28
- 投稿者:
- 美 Body labo
「痩せたい!」そう思ったとき、まずお腹や脚のトレーニングを考える方も多いのではないでしょうか?もちろんそれらも大切ですが、「背中」の筋肉を鍛えることがダイエット成功への近…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- 美 Body labo
ダイエットといえば《炭水化物は太る》《ご飯やパンは我慢するべき》というイメージはありませんか?炭水化物も体にとっては重要な栄養素です。むしろ正しくとらないとダイエットがう…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- 美 Body labo
《脂質=太る》というイメージが強いかもしれません。しかし実際には脂質は健康や美しさを保つためには欠かせない大切な栄養素です脂質が体に必要な理由はエネルギー源として非常に効…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- 美 Body labo
ダイエットを成功させるために欠かせない栄養素のひとつがタンパク質ですタンパク質は筋肉や皮膚、髪、ホルモンなど体を作る材料となる成分でありる健康な体づくりの基盤となります。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- 美 Body labo
冬の鍋料理や、サラダでも良く使われる白菜はダイエットにピッタリの食材です。そんな白菜を今回は紹介します・低カロリー100gあたり約13キロカロリーととても低く、どんな料理にいれ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- 美 Body labo
健康志向やダイエット中の食事で注目したいのが、《ネバネバ食材》です代表的なものにオクラ、ヤマイモ、モロヘイヤ、長芋、納豆などがありますこれらの食材の共通点はネバネバ成分に…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- 美 Body labo
人の代謝は朝からスタートし、昼にピークを迎え、夜にかけて落ちていきます!つまり、朝の行動が1日の代謝リズムを左右するということ逆に朝を適当に過ごしてしまうと、脂肪は燃えに…続きを見る
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