ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/18
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエット停滞期の原因とは… 停滞期の原因には身体を一定の状態に維持しようとする 『ホメオスタシス機能』が関わっています！ 急激に体重が減った時、身体を守るために働くの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/18
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットに関わる3つのホルモンをご存知ですか？実は、睡眠不足でホルモンが乱れてしまいダイエットの邪魔をしているかもしれません！ 《コンチゾール》 睡眠不足によるストレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/17
- 投稿者：
- 美 Body labo
オススメは 『ベビーリーフ』 ベビーリーフとは…発芽後、約1ヶ月で収穫した野菜やハーブの若い葉のこと！ 成長しきった野菜よりベビーリーフのような小さい野菜の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/17
- 投稿者：
- 美 Body labo
オートミールと組み合わせる飲み物といえば牛乳が一般的！でも、実は牛乳を豆乳に替えた方がダイエットには有利なんです！◯豆乳は牛乳よりカロリーが少ない！ダイエット中に同じ量を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/16
- 投稿者：
- 美 Body labo
◎カリウムを多く含む食材【ワカメ・小松菜・バナナ・アボカド・さつまいも】塩分の排出を促してくれる作用があります(^^)◎タンパク質を多く含む食材【納豆・ささみ・チーズ】血液中…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/16
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットを始めたけど【おやつがやめられない】という経験ありませんか？しかし、ダイエット中でも太りにくいおやつのポイントを押さえれば大丈夫です(^^)ポイント1 200kcalを超え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/15
- 投稿者：
- 美 Body labo
《女性は皮下脂肪がつきやすい》体脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」があります。「内臓脂肪」は「つきやすく、落としにくい」という特徴があり女性につきやすい脂肪です。「皮下脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/15
- 投稿者：
- 美 Body labo
体重 58.2kg→53.1kg(マイナス5.1kg)ウエスト72.8cm→66.6cm(マイナス6.2cm)ヒップ89.6cm→84.2cm(マイナス5.6cm)太もも55.8cm→51.4cm(マイナス4.4cm)一緒に頑張って下さりありがと…続きを見る -
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