ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/11
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットでは体温めることがとても大事です！そしてどんな人でも毎日必ず体に取り入れるものと言えば「水分」体を温めるためには「白湯」を飲むのが最も効果的！白湯とは、体温に近…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/11
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットには冷えが大敵(＞＜)冷えを改善すると痩せやすい体になります冷えを改善したいなら「カフェイン」が含まれているコーヒー、緑茶、ウーロン茶、紅茶、コーラなどの飲み物は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
体を温める食材としてよく知られているものといえば「ショウガ！」「生」の場合と「乾燥」の場合で体の温め方に違いがあります生のショウガは身体の表面を温めるため食べると一時的に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
体を温めてくれる食材を食べるようにする事は冷えを改善するために必須の習慣といえますがそこにある食材を加えることでその効果をさらに高めてくれるようになりますその食材とは「エ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
ふくらはぎには足に降りてきた血液を上に押し戻すボンプの役割がありますしかし、ふくらはぎか張っていたり筋肉が硬くなるとポンプの機能が低下し体全体の血流が悪くなってしまいます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
足先の冷えを感じる人は意外と多く冷えを感じる人の8割以上が、足先の冷えを自覚しています足先が冷えると寒さを感じるだけでなく、足先がしびれたり、痛くなるとともに循環が悪いこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
残業続きで心身ともに疲れたら、エナジードリンクで手軽にパワーチャージと言う人は多いと思います♪しかし、実はエナジードリンクの疲労回復効果には科学的な根拠はありません！エナ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
お肉を食べると太ったり疲れると言うイメージがありますしかし、実はお肉は良質なタンパク質が代謝をアップさせて痩せやすい体を作りビタミン類やフェニルアラニンというアミノ酸は疲…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
あくびは脳酸欠のサインって知っていましたか!?脳に供給される血液中の酸素が不足するとあくびが出ます!!酸素が不足していると燃えにくいです。脂肪は分解して燃やさないと減らないの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
１、電気をつけたまま寝る部屋が明るいと体が興奮して熟睡できません！暗い場所で寝ると、成長ホルモンの分泌が促進されて痩せやすくなります♪２、激しい運動をする寝る前に激しい運…続きを見る
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