ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/30
- 投稿者：
- 美 Body labo
脂肪を燃やす効果はないけど、ボディメイクにはストレッチが有効ストレッチは気持ちがいいけど、ダイエットに役立つの!?と疑問に思う人も少なくないでしょうでも運動の中で真っ先にや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/30
- 投稿者：
- 美 Body labo
おこもり美容という言葉、ご存知でしょうか！？お休みの1日の時間を、のんびりおうちで美容のために使うことです！なにかと忙しい現代人女性ぜひおこもり美容でカラダもココロも美し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/29
- 投稿者：
- 美 Body labo
9割は猫背ではない!?自分では猫背だと思っているのに、実際には反っている人の方が大半だそうです過去の調査では9割くらいの人が反っていましたまずは自分の姿勢をチェックしましょう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/29
- 投稿者：
- 美 Body labo
フルーツは適度な甘みもあり、かつカロリーもそこまで高くないので朝ご飯の時や感触に取り入れるのもオススメです♪また、フルーツはビタミンCを取るのに最適です^ ^水溶性であるビタ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/28
- 投稿者：
- 美 Body labo
ノースリーブやTシャツを着る季節になってくると、それまであまり気にしていなかった二の腕が、気になってきませんか!?ダイエットをして体重を落としても、なぜか細くならない。むし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/28
- 投稿者：
- 美 Body labo
たんぱく質やビタミンB6GABAを摂取することも重要ですが、体内にあるGABAを増やすことも必要です体内でGABAであるアミノ酸の代謝を助けるためにはビクミンB6が必要です！たんぱく質な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/27
- 投稿者：
- 美 Body labo
誰でも食後1時間ほどで血糖値はピークになり食後1時間の時間帯に甘いお菓子などを食べると、糖質が追加されて血糖値のピークが落ちず、高血糖状態が続くことになります！その結果、糖…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/27
- 投稿者：
- 美 Body labo
猫背、姿勢のゆがみデスクワークなど長時間座った状態が続くと、骨盤が後傾して背中が丸まって猫背になります！丸まった背中は姿勢を保つ筋肉(脊柱起立筋、広背筋)が使われないので、…続きを見る
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