ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/11
- 投稿者：
- 美 Body labo
1、好きな物を我慢するもちろんダイエット中に毎日アイスクリームを食べるべきではありません。でも、もともとスリムな人たちは、ときどき好きなデザートを食べたところで健康状態や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/11
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエット後に体重が定着するまでには、3カ月～1年程度かかると言われています。これは、体は脂肪を蓄えようとするため、体重減少が停滞したり、リバウンドなどが起こりやすくなって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
足首回しは、足首を回すだけです！骨盤矯正の効果足首は体を支える上で重要な部位であり、骨盤と直結しています。試しに脚の付け根（鼠蹊部）に手を軽く当てて足首をぐるぐるまわすと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
さつまいもで痩せるための3箇条その1 皮ごと食べるその2 食事のはじめに食べるその3 よく噛んで食べるカロリーだけでなくGI値を意識するGI値が低ければ低いほど血糖値の上昇が遅く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
エストロゲンが多い時期は痩せやすく、プロゲステロンが多い時期は痩せにくい、です！よく耳にする「痩せ期」は生理終了から約1週間の期間のことを指します♪もちろん痩せ期以外のこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
第二の心臓とも言われているふくらはぎ運動不足や同じ体勢でいることによるむくみなどを感じている方が多くなっています。そんなときはふくらはぎをマッサージして、全身の巡りをよく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
トランス脂肪酸はコストダウンや長期保存をするために、油に水素を添加して人工的に作り出した不飽和脂肪酸です。自然界では牛やヤギなどの乳や肉にも含まれているのですが、人工的に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
忙しい人の救世主になっているパン食。しかし、最も太る原因の1つになっています！なぜなら、その栄養構成のほとんどが炭水化物、つまり糖質だからです！！！！パンは小麦粉を練って…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
太ももやお尻が太く見える」「下半身のむくみがとりづらい」など、主に下半身の部位に悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。それはもしかしたら、「大転子（だいてんし）」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
脚のつけ根にある関節を、股関節といいます。また、太もものつけ根にポコッと出ている骨を「大転子」といいます。この骨が正しい位置にないと、太もも周りが太く見えてしまいます！！…続きを見る
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