ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- 美 Body labo
基礎代謝とは、体温を維持したり、呼吸したり、内臓を動かしたりと、1日の消費エネルギーの約60％も占めます！！運動などの身体活動で消費するのは約30%なので「太りにくいカラダ＝基…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- 美 Body labo
お酒は太ると言うイメージをお持ちの方は多いと思いますが、お酒を飲むからといって太るわけではありません！！お酒を飲むと、一緒におつまみなど食欲が出てきてしまう、また食べ合わ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/5
- 投稿者：
- 美 Body labo
缶コーヒーに代表されるコーヒー飲料、飲んでいますか？始業前、仕事の途中、休息の際、一息つくには良いものです！カフェインには疲労回復や覚醒作用がありますので、気分転換のため…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/5
- 投稿者：
- 美 Body labo
旬の食材はとても魅力的で、通常のものより栄養価が高く味も良いですね！そのため積極的に食べたいですが、もちろん食べ過ぎてしまうとダイエットの妨げになります（ ; ; ）気温も下…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
☆話すのが辛いくらいのペースで歩くウォーキングの強度は呼吸でチェック！脂肪が燃えるペースで歩いていれば、ひと息で一言二言しか話せないはずです。☆ときどきペースを落とす歩く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
Bodyでお通い中のお客様です♪(海老名店施術)★65.8kg→58.6kg(マイナス7.2kg)ウエスト78.9cm→70.5cm(マイナス8.4cm)下腹部93.0cm→81.5cm(マイナス11.5cm)ヒップ101.1cm→94.8cm(マ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/3
- 投稿者：
- 美 Body labo
それまで面白いように目減りしていた体重や体脂肪が、ある日を境に動かなくなる。モチベーションをがぐんと下がる「停滞期」、これを乗り越えないことにはダイエットの成功を手中に収…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/2
- 投稿者：
- 美 Body labo
納豆、チーズ、ヨーグルト、漬物、醤油などなど、私たち日本人の食卓は発酵食品天国です！！とても優秀な代謝アップ食ですから、うまく利用していきましょう！食品の栄養を微生物が分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/2
- 投稿者：
- 美 Body labo
結論から言うと、野菜中心の食事で一時的に体重は落ちるかもしれませんが、代謝を上げて一生太りにくい体を手に入れると言う意味ではあまりお勧めできないパターンです！ダイエットで…続きを見る
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