ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/12
- 投稿者：
- 美 Body labo
・血糖値を上昇させて脂肪を溜め込みやすくする糖質が多く含まれていて、GI値（血糖値上昇率）は高めです。さらに小麦粉に含まれるアミノペクチンは食べると血糖値を急上昇させて脂肪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/12
- 投稿者：
- 美 Body labo
太りやすい習慣をチェック！！ ★食べる量が多い ★朝食を抜く ★間食にお菓子、ジュースを食べる ★筋肉量の不足 ★睡眠不足 チェック…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/11
- 投稿者：
- 美 Body labo
人間の自律神経には、日中活動しているときに優位になる「交感神経」とリラックス時や睡眠時などに優位になる「副交感神経」があります交感神経は、脂肪を分解してエネルギ―を消費さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
人間の体にある筋肉のうち、実に約6割が脚に集中しているといいますですからよく足を使う生活をしている人は、それだけでダイエットに成功しやすいといえます！ただし、筋肉をつけす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
腸腰筋とは、上半身と下半身を結ぶとても大事な筋肉です(^ ^)姿勢を保持したり骨盤を安定させたりする働きを持ったインナーマッスルです！腸腰筋を鍛えて基礎代謝を上げることで内臓…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットの基本は、「基礎代謝を上げること」でも、そのために運動するのは面倒（ ; ; ）という人は、食べ物をよく噛むことから始めてみるのがオススメです実は、人間は食べ物を噛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
嬉しいお言葉ありがとうございます♪★ウエスト1.5cm★下腹部2.2cm★ヒップ1.5cm落ちました！！身体の内側から揉みほぐしてセルライト撃退！！セルライト、水太り、固太り、むくみ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
ストレッチや、ツボ押し、腰湯などいろいろなことを試してみてもいまいち腰の冷えが改善されないという人は「骨盤」が歪んでいるのかもしれません★骨盤が開いている★骨盤が反ってい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
筋トレなどの運動が慣れていない女性にとっては何かをしながらできる「ながらダイエット」は魅力的ですよね♪太ももやお尻周りに効くながらダイエットでは「乙女ダイエット」がお勧め…続きを見る
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