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痩身サロン 美Body Labo【ビボディラボ】藤沢店

ソウシンサロンビボディラボ

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  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1‐13-13藤沢駅前共同住宅ビル606号室
  • 藤沢駅から徒歩5分/石上駅から徒歩5分

美ボディラボ(美Body Labo)のブログ

最新ブログ一覧

2974件のブログがあります

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  • ビタミンとはどのような栄養素?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    美 Body labo
    ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。カラダに必要な量はわずかですが、体内でビタミンを合成…続きを見る
  • 頑固な巻き肩に上腕二頭筋ストレッチ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    美 Body labo
    巻き肩の原因として二の腕の力こぶ(上腕二頭筋)が肩を前に引っ張っていることも原因の1つになっています特に運動をしなくても、荷物を運ぶ、子供を抱っこするなど、日常では手を前で…続きを見る
  • 肩が前に丸まる!?小胸筋ほぐしがオススメです♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/12
    投稿者:
    美 Body labo
    肩の位置は横から見たときに耳の穴の下に来るのが自然です「巻き肩」や「前肩」では肩が前に向かって丸まってしまい、背中にある肩甲骨が上がりっぱなしになってしまいます肩が前に出…続きを見る
  • ダイエット中にオススメのおやつ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    美 Body labo
    ダイエット中のお菓子の食べ方として、以下のポイントを押さえておきましょう 1「栄養成分表示をチェックする2食べる時間帯に注意するお菓子を食べる時間帯を意識することで、太りに…続きを見る
  • ゴーヤのダイエット効果って!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    美 Body labo
    ゴーヤは低カロリーでダイエット向きの栄養素を多く含みます。ゴーヤは全体の94%を水分が占めるため、1本食べても50kcal未満と非常にヘルシーな食材です^^ゴーヤは独特の苦みが特…続きを見る
  • バーベキューをヘルシーに楽しむには?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    美 Body labo
    夏のアウトドアといえばバーベキュー !家族や友人とワイワイ会話しながら楽しんでいるとついつい食べすぎて後悔するなんてことも・・またダイエットをしている方にとってバーベキュー…続きを見る
  • 食事制限ではなく食事改善?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    美 Body labo
    ダイエットと言うと「食事制限」と言う言葉が出てきますね我慢や辛さを連想させます確かに、食事制限によって今食べている食事を半分に減らせば、痩せるのは当たり前ですしかし空腹と…続きを見る
  • 加工食品で代謝ダウン?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    美 Body labo
    加工食品や食品添加物を少なくした方がダイエットの成功率は高いと言われています加工食品の問題は、「自分が何を食べているか」と言う自覚がうすれやすいことですお菓子類などは特に…続きを見る
  • おつまみを味方につける?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    美 Body labo
    ダイエットの時にアルコールとの付き合い方も大事ですアルコールの摂取によって、その分解処理のために肝臓に負担をかけてしまいますその際にビタミン、ミネラルを消費してしまうため…続きを見る
  • サラダがヘルシーかどうかはかけるものが決める?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    美 Body labo
    ヘルシー の 代名詞 と 言えば 生野菜 サラダ ですよね !ダイエット でも 人気 フード の 1つ です  さて この 生野菜 サラダ は どうやって 食べて います か ? 市販 の ドレッシン…続きを見る
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