ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/10
- 投稿者：
- 美 Body labo
オートファジーとはギリシャ語の「オート」(自分)と「ファジー」(食べる)からくる言葉です「自食作用」とも呼ばれています細胞が不要になったタンパク質を分解して新しいタンパク質を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/9
- 投稿者：
- 美 Body labo
体重・体型をキープしている方は知らず知らずのうち痩せ習慣を身につけていたりします！この痩せ習慣をルーティーン化して毎日を健康的に、美しくダイエット出来る身体にしていきまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエットを行う際の体内機能向上のポイントには糖質代謝.脂質代謝、筋肉の活性化、インスリンのコントロールが大切です!!!!食事などから摂取する栄養素が不可欠です(^O^)／糖質代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/8
- 投稿者：
- 美 Body labo
私たちの腸のなかには500～1,000種類、100兆個以上の細菌が生息していて、そのバランスが健康に大きく関わっていると言われています!!!!腸内に悪玉菌が増えると、、悪玉菌は身体にと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/7
- 投稿者：
- 美 Body labo
ダイエット中の"炭水化物"のとり方!!代謝を促すものを一緒に摂る炭水化物を摂取した際は、代謝がスムーズにおこなわれるよう意識しましょう！代謝がスムーズだと、痩せやすい体に導く…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
お肉には、摂りすぎると脂肪に変わってしまう糖質が含まれず、私達の体を作るうえで必要なたんぱく質や、免疫細胞の材料となるアミノ酸、健康と美容に欠かせないビタミン類が豊富に含…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
それは、「ねばねば食材」おくらやめかぶなどのネバネバした食材には、ムチンやフコイダンアルギン酸など、体に良い効果をもたらす成分が含まれています！便秘を予防する効果や、美肌…続きを見る
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