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痩身サロン 美Body Labo【ビボディラボ】藤沢店

ソウシンサロンビボディラボ

  • エステ
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  • 整体・カイロ
  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1‐13-13藤沢駅前共同住宅ビル606号室
  • 藤沢駅から徒歩5分/石上駅から徒歩5分

美ボディラボ(美Body Labo)のブログ

最新ブログ一覧

2974件のブログがあります

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  • お風呂でエクササイズ効果!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    美 Body labo
    40Cのお湯に15分がベストです!プチ風呂エクサをするときは1~2度低くてもOK冬場は湯温が下がりやすいので湯温計を活用しましょう!15分以上入るのは肌も乾燥するのでおすすめできませ…続きを見る
  • BodyコースBefore→After★途中経過★脚痩せ40代
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    美 Body labo
    40代2ヶ月間施術★体重52.8kg→47.5kg(マイナス5.3kg)★ウエスト65.1cm→58.7cm(マイナス6.4cm)★下腹部79.9cm→71.1cm(マイナス8.8cm)★ヒップ94.5cm→88.0cm(マイナス6.5cm)★太も…続きを見る
  • 睡眠とダイエットの関係!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    美 Body labo
    眠れなくなる理由とは?★ストレス心理的なストレスや緊張状態は睡眠に大きく関係します!★体内時計の乱れ昼夜逆転の生活をしている方は、体内時計が乱れている可能性があり夜眠ろう…続きを見る
  • 高タンパク質・低糖質とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/16
    投稿者:
    美 Body labo
    「タンパク質」は三大栄養素の一つで、アミノ酸によって構成されています!!糖質は「炭水化物」の一部で食事として体内に取り込まれると血糖値を上げる作用があります!血糖値が上がる…続きを見る
  • 血液のうまれかわり!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/16
    投稿者:
    美 Body labo
    血液は120日で入れ替わると言われており1日に約20CCが作られ汗や尿に混じり出ていくことで入れ替わっています!しっかりと体質改善をするためには120日(4ケ月)が必要なのです血液の生…続きを見る
  • セルライトが出来るステップ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/15
    投稿者:
    美 Body labo
    1、ホルモンバランスや自律神経の乱れ冷え・年齢による代謝の低下などにより血行不良が起こり老廃物が溜まり始める(T . T)2脂肪細胞の代謝の乱れにより、肥大化!脂肪細胞内に脂肪を…続きを見る
  • 痩せるための食べ物とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/15
    投稿者:
    美 Body labo
    1赤身肉や魚大豆などのタンパク質の多い食べ物最も重要なのが「タンパク質」を多く摂取することです!タンパク質は「炭水化物」や「脂質」と並んで三大栄養素の一つです♪タンパク質は…続きを見る
  • 大根×梅干しで便秘解消!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/13
    投稿者:
    美 Body labo
    便秘を解消するため、食事を見直す人も多いでしょう!そこでオススメしたいのが大根と梅干しを組み合わせた食事です!大根には、腸内に溜まった便を排出するのに有効な成分が含まれて…続きを見る
  • ダイエットとムクミの関係とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/12
    投稿者:
    美 Body labo
    むくみは水毒と言われ血行不良により、排泄されるはずの水分が溜まった状態をいいます♪まずは水毒体質チェック★冷えやすい★体が重い感じがする★疲れやすい★水を飲んでも体重が増…続きを見る
  • 肩こりとダイエットの関係とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/11
    投稿者:
    美 Body labo
    食事を減らしているのに痩せない...運動しても効果が出ない...もしかして肩が凝ってはいませんか!?肩こりは辛いだけで無く、ダイエットの効果を邪魔してしまうので、しっかりケアして…続きを見る
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