ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/19
- 投稿者：
- 美 Body labo
食べ過ぎてエネルギーが余ると最初につくのが内臓脂肪。そしてダイエットをして最初に減るのも内臓脂肪です。皮下脂肪は内臓脂肪よりじわじわつき徐々に減っていく傾向があります！脂…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 美 Body labo
原因1 筋肉が落ち脂肪が溜まっている筋肉が低下し基礎代謝が落ちて消費カロリーが減ってしまいます。そのため脂肪が溜まり太くなってしまう原因に。運動をする習慣がないと筋肉が衰え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/17
- 投稿者：
- 美 Body labo
◇運動不足◇姿 勢などが原因で腹筋の力が弱まり内臓の位置がずれたり下がりやすくなります。まずは内臓の位置がずれているかをチェックしてみましょう。◇おへその穴が横になって…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/14
- 投稿者：
- 美 Body labo
有酸素運動って!?筋肉を収縮させる時のエネルギーに酸素を使う運動のことジョギングや水泳エアロビクス、サイクリングなどある程度の時間をかけながら少量から中程度の負荷をかけて行…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/14
- 投稿者：
- 美 Body labo
生姜やニンニクがダイエットに良いのは有名ですよね！他にもダイエットに効果がある意外なスパイスがあります。クミン効能：消化促進、脂肪燃焼、利尿作用、抗酸化作用カレーの香りの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/13
- 投稿者：
- 美 Body labo
チーズは低糖質でさらに大豆並みの低GI食品です。そもそも脂肪に蓄積されるメカニズムは糖質の摂取↓血糖値上昇↓血糖値を下げるためにインスリンが分泌される↓血中のブドウ糖をグリ…続きを見る
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