ソウシンサロンビボディラボ
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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/5
- 投稿者：
- 美 Body labo
運動をすることでアドレナリンが分泌されリパーゼ(脂肪を消化する酵素)が活性化し脂肪燃焼が始まります！まず分解された脂肪細胞は血中へ排出されます！↓エネルギーを生産してくれる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
◯セルライトができるまでの順番「脂肪細胞」は動脈から栄養や酸素をもらい静脈から要らないものを排出していきます。↓塩分・糖分の摂りすぎで脂肪細胞が肥大化していきます。↓肥大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/4
- 投稿者：
- 美 Body labo
黒ごま、白ごま、金ごま栄養などはどれもそこまで変わりません。ただ黒ごまは他のごまと比べると種皮の割合が多く若干油脂分が少ないことと黒ごまには色素を構成するポリフェノールの…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/3
- 投稿者：
- 美 Body labo
貧血と聞くと華奢な女性が思い浮かびませんか？実は貧血は肥満の人にも起こりやすい症状でダイエットの大敵なのです！貧血は血液の成分であるヘモグロビンの現象によって起こります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/2
- 投稿者：
- 美 Body labo
ファスティングで消化機能を休ませることで内臓機能が向上したり鈍った味覚を取り戻したりとダイエットにも健康にも嬉しい効果があると言われています。デトックス効果もあるので美肌…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/2
- 投稿者：
- 美 Body labo
摂取したエネルギーはどうやって消費されるのか！？1)食事誘導性熱代謝 食事をとることで新陳代謝が活発になりエネルギーが消費されます2)生活活動代謝 日常生活や運動によって消費…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/31
- 投稿者：
- 美 Body labo
最近は白米と同じくらい玄米を食べる方が増えていますよね！ダイエットにも良い玄米ですが白米とはどのような違いがあるのでしょうか。玄米は白米に比べるとヘルシーという印象を受け…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/31
- 投稿者：
- 美 Body labo
効果▼くびれ効果くびれを作るには『腹斜筋』という筋肉を鍛えることが必要です。腹斜筋を鍛えることができるんです。▼脂肪燃焼効果一定時間回すことは水泳やウォーキングと同じ有酸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/30
- 投稿者：
- 美 Body labo
野菜は加熱すると栄養が少なくなってしまうから生で食べた方が良いって言われたりしますが野菜によって生で食べた方が良いものと加熱しても栄養を損なわないものもあるんです！生で食…続きを見る
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