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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- エプソムソルトとは！？
- 最近よく聞く『エプソムソルト』、普通の塩と何が違うの？そんな疑問をお持ちの方へ
今回は、お風呂に入れるだけで「痩せ体質」をサポートしてくれるエプソムソルトの秘密をお伝えします
1. 実は「塩」じゃない！？
名前に「ソルト」と付いていますが、その正体は塩（塩化ナトリウム）ではなく、硫酸マグネシウムというミネラルの結晶です。
海水にも含まれる成分で、肌からマグネシウムを吸収できるのが最大の特徴。塩分を含まないため、浴槽を傷める心配がないのも嬉しいポイントです！
2. なぜダイエットにいいの？
エプソムソルト入浴には、主に3つのダイエットメリットがあります。
・爆汗デトックス： 高い発汗作用で、体内の余分な水分や老廃物を排出。むくみがスッキリします。
・代謝アップ： マグネシウムが体内の酵素を活性化。エネルギー代謝を助け、脂肪燃焼をサポートします。
・リラックス効果： 自律神経を整え、質の良い睡眠へ。睡眠の質が上がると、痩せホルモンの分泌もスムーズになります。
3. 効果的な使い方
・量： お湯に対して0.1～0.2%（150Lのお湯なら150～300g）と、たっぷり入れるのがコツ。
いつものお風呂にプラスするだけで、翌朝の体の軽さが変わります。
まずは1～2週間、毎日の習慣にしてみませんか？
是非参考にしてくださいね☆
美BodyLabo藤沢店
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投稿者
美 Body labo
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