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腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 竹の山店

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  • 愛知県日進市竹の山3-412 ザ・ネクステージ1F
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あおば整体院 竹の山店のブログ

ビューティーのブログ一覧

76件のブログがあります

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  • セルゼロやってみませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    あおば 整体院
    最近太ってしまった…痩せづらくなってきた…運動頑張ってるのに変わらない!そんなあなたにおすすめ!!セルゼロという痩身の機械をご存知ですか?なぜ太ってしまうのか?摂取エネル…続きを見る
  • 葉酸!!女性に限らず、男性、子どもにも大切な栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/19
    投稿者:
    あおば 整体院
    葉酸はどんなことに効果的なのか知っていますか?葉酸はビタミンB群の水溶性のビタミンです。ビタミンB12とともに赤血球を作るので「造血のビタミン」ともいわれています!さらに、DN…続きを見る
  • 顔痩せにおすすめ!!簡単な運動!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/17
    投稿者:
    あおば 整体院
    顔痩せに効果的なのが、舌出し運動。舌は体の中でも唯一骨とつながっていない筋肉と言われ、舌を鍛えることで周りにある筋肉も鍛えられるということが分かっています!顔全体を鍛える…続きを見る
  • 筋肉ってすごい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/11
    投稿者:
    あおば 整体院
    筋肉の働きって知っていますか?筋肉の働きは、ただ「腕を動かす」「物を持つ」だけでなく、「血液・リンパの循環」「体温維持」「代謝調節」「姿勢維持」などたくさんの働きがあり、…続きを見る
  • プロテインはなぜ飲むのか?プロテインとは何か?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    あおば 整体院
    最近話題のプロテイン!今回はプロテインについて説明します!プロテインとはタンパク質を表す英語です。日本では、タンパク質を主成分にした粉末を、主にプロテインと呼んでいます。…続きを見る
  • タンパク質はしっかり摂取できていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/2
    投稿者:
    あおば 整体院
    タンパク質は炭水化物・脂質とともに3大栄養素と呼ばれるエネルギー源のひとつです。1gで4キロカロリーのエネルギーを生み出しますが、エネルギー源よりも組織や酵素、ホルモンの材…続きを見る
  • カルシウム不足??イライラの予防しませんか??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/26
    投稿者:
    あおば 整体院
    環境の変化や気温の変化などにより最近イライラするなどございませんか?実はカルシウムを摂取することによって予防することができます!カルシウムは、骨や歯の形成に必要なミネラル…続きを見る
  • 食べ物で内側からも日焼け対策
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/19
    投稿者:
    あおば 整体院
    食べ物で内側からも日焼け対策!日焼け対策では、毎日の食事で体の内側からケアすることも大切!紫外線対策には、紫外線によるダメージをケアする「抗酸化作用」をもつ「ビタミンA・C…続きを見る
  • 紫外線対策!!!!しっかりとできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/14
    投稿者:
    あおば 整体院
    紫外線対策の基本は日焼け止めをしっかりぬる!日焼け止めを塗る時のポイントを紹介します!日焼け止めの正しい塗り方の基本は、☆塗り忘れがないように塗る☆紫外線が当たりやすい箇…続きを見る
  • 来年の夏までに痩せる!と思っていた方!もう春です!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/12
    投稿者:
    あおば 整体院
    「今年こそ水着を着てうみで泳ぎたい」「ノースリーブやショートパンツで夏らしいコーディネートを楽しみたい」という気持ちはあっても自分の身体が気になって足を踏み出せない方は多…続きを見る
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