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プリランティア 新宿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/9/27
- 心も身体もデトックスするには
最近は日が暮れるのも少し早くなってきたように感じます。
夏から秋に変わり始めているのかもしれませんね♪
それでもまだまだ暑い日が続いています。
水分補給はこまめにしてあげてくださいね(^^♪
夏の疲れは取りたいけどなかなか頑固ですよね？
取れない疲れとストレスは身体に溜まった老廃物が
原因なことが多いんです( 。Д。)
秋になる前にデトックスしちゃいましょう☆☆☆
デトックス【 DETOX 】とは
身体の中に蓄積した老廃物の排出を促す健康法です。
空調が効いているお部屋で長時間過ごしていると
のどの渇きに自覚しにくく、気付かないうちに水分不足に
なっていることも少なくありません。
水分不足→便秘の原因となる→老廃物が溜まる
悪循環ですねぇm(_ _)m
なのでデトックスには意識的に水分を摂る事が重要に
なってきます！！
油も溶かしちゃうファストプロウォーターとか最適ですね(^^)
また朝食前に酵素を体の中に取り込んであげることで
排泄を促し、代謝を上げる効果が期待できます！！！
水に薄めて飲んだり、ヨーグルトにかけて食べるのも◎
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