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まほろば鍼灸整骨院 美骨痩身ベルナ(BELUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 紫外線対策♪
- こんにちは！受付スタッフの輪竹です。
１年中紫外線はでていますが、４～５月にかけて紫外線の量が急激に増えます。
紫外線量がピークになる夏からの対策では手遅れになります。
大切なポイントとしては
〇毎日こまめに日焼け止めを塗る
〇お出かけのときはもちろんお家の中でも日焼け止めを
〇日傘や帽子、サングラスなど物理的に紫外線を遮断する
〇黒・紺色でポリエステルやウール素材のものを使うとより効果的に
〇シーンに合わせた日焼け止めの使い分け
〇日陰を歩く
上記を意識していただくだけでも十分な対策になります。
特に目からの紫外線はシミの原因になるため、サングラスやUVカット眼鏡を使用してください。
１０時から１４時にかけてが一番危険な時間帯になります。
工夫をしてなるべく長時間紫外線に当たらないようにしてくださいね。
汗をかいたら塗りなおす。水に濡れたら塗りなおす。
そうでなくても２～３時間置きに塗りなおすと日焼け止めの効果をより実感できます。
日傘は紫外線だけでなく、直射日光も防いでくれるので暑さ対策にもなります。
早め早めのうちに対策しておくと後々後悔も少なく過ごせます。
シミや色素沈着に悩みたくない方は今のうちから始めましょう！
ご来店お待ちしております
受付
輪竹 美月ワタケ ミズキ
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