アイシード(Ai SeeD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- ペルフィットの座り方について
「ただ座るだけ」で骨盤底筋ケアができる
ペルフィットの座り方ポイントをご紹介します。
ペルフィットをご購入いただいたお客様から
「どこに座ればいいですか？」というご質問をいただき、
開発者の大口貴弘先生に教えていただきました。
【ペルフィットの座り方】
女性は高い方が前、男性は低い方が前になります。
そして、お尻の穴が小さい方に当たるイメージで座ります。
これだけで、お尻の穴をキュッと持ち上げ、
泌尿器の部分を引き上げるサポートをしてくれます。
さらに恥骨や坐骨も自然に持ち上がる感覚が生まれ、
骨盤底筋が本来の位置で働きやすい状態へ導いてくれます。
難しい動きやトレーニングは必要ありません。
普段通りに座るだけで大丈夫です。
背もたれに寄りかかっても問題ありません。
日常の「座る時間」が、
そのまま骨盤底筋ケアの時間になります。
骨盤底筋は、年齢や出産、姿勢のクセ、長時間の座り姿勢などによって
知らないうちに少しずつ弱っていく筋肉です。
骨盤底筋がうまく働かなくなると、
姿勢の崩れ、下腹のぽっこり、呼吸の浅さなどにつながることがあります。
大切なのは、無理に鍛えることよりも
骨盤底筋が働きやすい「正しい状態」に整えることです。
ペルフィットは、座るだけで骨盤の位置を整え、
骨盤底筋が自然に働きやすい環境を作ってくれます。
女性はもちろん、男性にもご使用いただけます。
当サロンでは整体や小顔矯正の施術でも
骨盤や姿勢のバランスを大切にしています。
体の土台である骨盤が整うことで、
姿勢や呼吸、体全体のバランスも変わっていきます。
サロンではペルフィットの体験もしていただけます。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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エステティシャン
井浦 愛イウラ アイ
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