スリースターズ 福岡店(☆☆☆STARS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/11/5
- 秋からできるカサコにならないための乾燥対策！！
- ★お顔編※日差しが弱った秋は、紫外線対策を忘れがち×
一年中、紫外線は降り注いでいるので、日焼け止めは忘れずに！！
※晩秋の乾燥した木枯らしは、お肌の水分を奪うので、ショールを顔に巻くなどして、
顔が長時間風に当たらないように注意！！
※洗顔のし過ぎはNG×
洗浄力の強い洗顔料やオイルクレンジングなどは控えて、ごしごし洗いすぎも
控えましょう！！洗顔後はできるだけ早くお肌に水分補給をしてあげて！！
ただし、過剰な保湿ケアは、自浄作用の低下やニキビの原因につながることもあるので注意！！
★全身編※入浴後は、全身の水分が蒸発しやすいので、乾燥しがち。
乾燥しやすい手や足を中心に保湿ケアを入浴後の10分～15分以内に行ってあげましょう！！
＊化学繊維の衣類は、静電気が起きやすく、乾燥肌にはチクチクと刺激になるので、お肌に優しい
ルームウエアーがオススメ！！
寝具も同様に肌に優しく、吸水性が高く、清潔に保ちやすいものの使用をオススメ！！
天然素材のものがオススメ☆
★飲食編※夏ほどのどが乾かないので、水分を取らなくなる時期。
水分補給をこまめにしましょう。
※コラーゲンの生成を助けるビタミンC
(レモン・キウイ・ブロッコリーなど)
過剰な活性酸素を抑えるビタミンE
(落花生・シソ・大根など)
意識して摂取してあげるとお肌も喜ぶでしょう！！
＊香辛料は発汗誘導し、お酒は脱水の原因になるため、乾燥が気になる方は、
頻度を減らしたり、お酒を飲んだ分の水分摂取を心がけてあげるとよいでしょう！！
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