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Mira Total beauty【ミラトータルビューティ】

ミラトータルビューティ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 新潟県長岡市千歳3-5-25 101
  • JR長岡駅車で3分 / 英國屋さん裏通り

ミラトータルビューティ(Mira Total beauty)のブログ

最新ブログ一覧

221件のブログがあります

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  • マスクあれの味方☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/23
    投稿者:
    吉野 智美
    ご覧頂きありがとうございます。まだまだ暑い日が続いていますね。この暑い中でのマスク生活、、中々慣れない方も多いのではないでしょうか。本日はマスクあれの強い味方をご紹介しま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/8/22
    投稿者:
    吉野 智美
    こんにちは☆皆さんは『美』『健康』どちらが優先ですか?『どっちも大事!!』もちろんそうですよねキレイになるエステや元気が出て身体をメンテナンスできる整体?整骨院?色々ある…続きを見る
  • 温めポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/18
    投稿者:
    吉野 智美
    前回は温度差に負けない身体を作るには首を温めることがオススメ☆とお伝えしました。今回はその首を効率よく温めるポイント首を温めるにはこの『大椎』を温めるイメージで行うと効率…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/8/18
    投稿者:
    吉野 智美
    連日暑い日が続いていますね。気温が上がるほど、冷房の効いた場所との温度差は広がり外との温度差が10度以上になることも!その温度差で身体が"しんどい"方、、そんなあなたは首が…続きを見る
  • あなたは大丈夫?巻肩で酸欠?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/12
    投稿者:
    吉野 智美
    あなたは、大丈夫?巻き肩で酸欠!?巻き肩による姿勢の変化で肺を囲む胸郭が傾きにより動きづらくなり、肺が圧迫され呼吸が浅くなってしまいます。なんと1回の呼吸て深い呼吸の半分…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/8/4
    投稿者:
    吉野 智美
    こんにちは☆Miraです☆ついに夏本番ですね!やはり暑さが違いますね!今日は大人気VIOのお話。最近はVIO脱毛も主流になってされたことある方、とても多いですね☆Miraに来てくださる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/7/25
    投稿者:
    吉野 智美
    ご覧頂きありがとうございます。 本日は薄毛と首こりの関係について ずばり、 首こりは薄毛や抜け毛を引き起こす要因になるのです! なぜなら、首こりは無理な姿勢などで筋肉が疲労し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/7/20
    投稿者:
    吉野 智美
    ご覧頂きありがとうございます。吉野です。今日は、憎きブラの上のハミ肉にもオススメなセルフケア ワキはリンパ、経絡、血流などがすべて集まる重要なポイント。ここをしっかりほぐ…続きを見る
  • 首から整う美と健康
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/7/13
    投稿者:
    吉野 智美
    【不調の原因の9割は○○】今日は私がこだわる「首」についてお話しさせていただきますねどうぞお付き合い下さいませまず、「身体の不調は首から」なんて聞いたことないですか?約9…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/7/11
    投稿者:
    吉野 智美
    こんにちは(^○^)最近時間が経つのが早くて、びっくりです。。1週間始まったと思ったらもぉ週末ですね!皆さま、いかがお過ごしでしょうか?天気予報だと曇りのち雨になっていますの…続きを見る
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