ベリッシマキンマクセラピー
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ベリッシマ筋膜セラピーのブログ
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投稿日：2026/2/25
- むくみと筋膜の関係性
- 皆さまこんにちは＾＾
ベリッシマ筋膜セラピーの大友エリカです。暖かくなったり寒くなったり・・・
これから季節の変わり目です、油断すると体調が崩れたり免疫力が落ちたり・・・
少しでも意識していきましょう！
夕方になると足がパンパン 顔がぼやける 朝よりもフェイスラインが広がると感じることはありませんか。
デスクワークや家事で同じ姿勢が続きやすく巡りが滞りやすい傾向があります。
長時間同じ姿勢による肩甲骨や骨盤周りの硬さ 水分不足や冷えによる血流低下 塩分過多やストレスによるリンパ停滞。。。
筋膜が硬くなると血液やリンパの流れが悪くなり余分な水分が排出されにくくなります。
今日からできることは常温水を1日1.5リットル目安で飲む 足首を回す 湯船に浸かること。これだけでも巡りは変わります。
筋膜リリースは肩甲骨や股関節からゆるめ全身の巡りを整えます。腸もみを組み合わせることで便秘解消にもつながり体が内側からスッキリします。
気になる方はご相談ください。
#浮腫解消 #センター北駅徒歩3分 #肩甲骨 #小顔 #便秘解消
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