ベリッシマキンマクセラピー
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ベリッシマ筋膜セラピーのブログ
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投稿日：2026/2/26
- 梅雨前に
- 皆さまこんにちは＾＾
ベリッシマ筋膜セラピーの大友エリカです。梅雨前に首肩こりが悪化する理由
梅雨が近づくと首肩こりや頭痛が増えると感じていませんか。
梅雨前は体の重さやだるさのご相談が増えます。特に30～50代女性は気圧変化の影響を受けやすく、不調が慢性化しやすい傾向があります。
原因は主に三つあります。
一つ目は気圧の低下です。気圧が下がると血管が拡張し、自律神経が乱れやすくなります。
二つ目は湿度の上昇。体内の水分代謝が滞り、浮腫や重だるさが出やすくなります。
三つ目は運動不足。梅雨前は活動量が減り、肩甲骨や背中が固まりやすくなります。
今日からできることは、湯船に浸かり体を温めること、朝に太陽光を浴びること、肩甲骨を大きく回すことです。これだけでも自律神経は整いやすくなります。
当サロンの筋膜リリースは、肩甲骨と肋骨から整え呼吸を深めます。ヘッドスパを組み合わせることで頭の重さも軽減し、梅雨前の不調を予防します。
気になる方はご相談ください。
#センター北駅徒歩3分 #首肩こり #ヘッドスパ #浮腫解消 #スッキリ
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