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ベリッシマ筋膜セラピーのブログ
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投稿日：2026/3/27
- 花粉の時期に増える「頭痛」の原因とは？
- 皆さまこんにちは＾＾
ベリッシマ筋膜セラピーの大友エリカです。
卒入学式！
笑顔の人が増えるこの時期、駅前の広場も賑やかで平和を感じます♪
しかし・・・この時期になると
「なんとなく頭が重い」
「ズーンとした頭痛が続く」
そんなお悩みが増えてきます。
実はそれ、花粉の影響を受けている可能性があります。
・ 花粉と頭痛の関係
花粉の時期は
・鼻づまりによる呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ
・首肩の緊張
が重なりやすくなります。
呼吸が浅くなると、首や肩、頭まわりの筋肉が緊張し血流が悪くなります。
その結果頭が重く感じたり締め付けるような頭痛につながることがあります。
・頭痛の原因は「首の付け根」
特に大きく関係しているのが首の付け根です。
ここが硬くなると頭への血流が滞り頭痛が起こりやすくなります。
さらに
肩甲骨や肋骨の動きが悪くなると呼吸も浅くなり症状が長引きやすくなります。
・ 筋膜リリースで整える
当サロンでは
・首の付け根
・肩甲骨
・肋骨
・頭皮
を筋膜からゆるめていきます。
すると
・呼吸が深くなる
・血流が改善する
・頭の重さが軽くなる
といった変化を感じる方も多いです。
・ 花粉の時期こそ早めのケア
花粉による頭痛は我慢していると長引きやすいです。
薬だけに頼るのではなく体から整えるケアも大切です。
春を笑顔で少しでも快適に過ごすために体をゆるめて整えてみませんか？
気になる方はぜひご相談ください。
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