ベリッシマキンマクセラピー
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ベリッシマ筋膜セラピーのブログ
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投稿日：2026/4/2
- 梅雨の前に体を整える。今のケアが不調を防ぐ
- 皆さまこんにちは＾＾
ベリッシマ筋膜セラピーの大友エリカです
冬から春へ
桜もこの雨で散ってしまいますかね・・・
花粉の辛さに毎日モヤモヤしてますが
あっという間に梅雨になり、夏になり・・・
四季は素晴らしいですが体がついていけませんね
早めに対策をしていきましょう！
・梅雨に体調を崩しやすい理由
梅雨になると
・気圧の低下
・湿度の上昇
・気温の変化が重なり、自律神経が乱れやすくなります。
その結果
・頭が重い
・首肩こり
・むくみ
・だるさ
・眠りが浅いといった不調が出やすくなります。
・今のうちに整えることが大切
梅雨に入ってから対処するよりも
「その前に整えておくこと」がとても重要です。
体の巡りが整っていると
気圧や湿度の影響を受けにくくなります。
・ 筋膜リリースで巡りを整える
当サロンでは
・肩甲骨
・肋骨
・首まわりを中心に筋膜の癒着をゆるめていきます。
すると
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・リンパの流れが整うことで、体の軽さを感じやすくなります。
・梅雨前は「むくみケア」も重要
湿度が高くなると体は水分を溜め込みやすくなります。
そのため
顔のむくみ
足のだるさ
体の重さを感じやすくなります。
筋膜リリースで巡りを整えることでむくみにくい体へと導いていきます。
・ 不調を感じる前のケアが鍵
つらくなってからではなく「少し違和感を感じたタイミング」で整えることで
体はぐっと楽になります。
梅雨も軽やかに過ごせる体づくりを始めませんか。
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